Derékfájás

Nagyobb megterhelésnél, mint például hosszabb állás, séta, ülés, többeknél jelentkezhet a derék húzó, égő, feszülő fájdalma. Sokan gyakran gyógyszerekhez nyúlnak ezek csökkentésére, pedig nem lenne indokolt.

Lelki okok is előidéznek derékfájdalmakat.

Derékfájás csillapítása gyógyszer nélkül.

Helyes testtartással, rendszeres mozgással minimálisra csökkenthetjük a fájdalmat.

Ha mégis elkezd sajogni a derekunk, használjunk rá forró kamillás borogatást. Egy marék kamillavirágot forrázzunk le és hagyjuk állni 10 percig. Merítsünk a tálba egy pamut anyagot, majd csavarjuk ki. A nedves textilt burkoljuk a derekunkra, majd fedjük be egy száraz törölközővel, vagy gyapjúsállal. Melegítőpalackkal melegen tarthatjuk a pakolást.

Gyógyítás zselatinnal

Az ízületi gyulladás és fájdalmak kezelésének legjobb módszere a háztartási vagy étkezési zselatinból készült pakolás.

A zselatint vagy zselatintartalmú készítményeket már a XII. századtól alkalmazza gyógyhatású anyagként az emberiség. A boltokban kapható étkezési zselatint állati eredetű csontból készítik.

Használata:

A boltokban kapható ételzselatint /a ráírt elkészítési mód szerint/ elkészítjük, és amikor már dermed, öntsünk még rá forralt vizet, és villával törjük át, hogy kenhető legyen, s a fájós részre rákenjük esténként, úgy, hogy bevizezzük a fájó területet (térd, könyök, derék) és belemasszírozzuk. Ami marad a bőrünkön, azt nedves ruhával töröljük le.

Naponta egy mokkáskanállal együnk is belőle reggeli közben, amely  garantálja, hogy 6 hónap után visszatermelődik a zselé a porcok közé.

Még néhány hasznos tanács ízületi fájdalmak esetére:

Ülés közben ne tegyük a lábunkat keresztbe, mert elzárja a vérkeringést, és a gerinc is kórosan görbült lesz.

Amikor fellángol az ízületi gyulladás érdemes csípősebb ételeket enni. (A cayenne bors, a chili vagy a gyömbér olyan összetevőket tartalmaz, melyek enyhítik a duzzanatokat és gátolják az agyban az egyik fájdalmat közvetítő vegyület hatását.)