Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
Magnézium fontos szerepe

 

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára. Testünk magnéziumtartalmának csak 1%-a található a vérben a szervezet normális működéséhez 300 enzimre van szükség, melyek többek között a sejt energiatermelő folyamatiban játszik fontos szerepet. A magnézium az idegrendszer sejtjeinek működésén túl a csontok, fogak felépítésében  is részt vesz a kalcium mellett. Hatására nő az érfalak rugalmassága, javul a szív munkájának hatásfoka, szívizom összehúzódó képessége, csökken a ritmus zavarhoz vezető állapot kialakulásának veszélye,  kiegyensúlyozott hormonháztartás, ragyogó bőr, egészséges idegrendszer.

Ma már nem kérdés, hogy napi szintű magnéziumpótlásra szorulunk, bármilyen kiegyensúlyozott és vegyes is legyen az étrendünk.

Ennek okai többrétűek, a savas esőktől kezdve - mely nemcsak az erdőket, hanem a talajt is veszélyeztetik - a műtrágyázásokon át, a táplálékok elkészítése során jelentkező veszteségig. Ételeink alacsony magnézium tartalma. Ezt a magnéziumhiányt tovább fokozza krónikus, negatív stresszel teli életünk.

Mivel hatása összetett, hiánya is széles körű tüneteket idéz elő:

·          túlzott reakciók, hangulatingadozás

·          alvászavarok, levertség, gyengeség

·          szorongás

·          koncentrációs zavarok

·          fejfájások, migrén

·          hányinger

·          székrekedés

·          izomrángások, izomgörcsök, tikkelés

·          izmok feszülése, végtagok zsibbadása

 

Magnéziumba gazdag élelmiszerek.

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

Vonatozzunk együtt a gyereknapon! Robogjatok Budapesten vagy Balatonfenyvesen, vagy készítsetek kisvonatot a Mesetárban!    *****    Filmes hírek és kritikák lelõhelye. ÚJ oldal, ami filmekkel és színészekkel foglalkozik. Nézz be most és máskor is!    *****    Az egyetlen magyar forrás a BOSSZÚÁLLÓK univerzumáról | Az egyetlen magyar forrás a BOSSZÚÁLLÓK univerzumáról    *****    HAMAROSAN - DOVE CAMERON RAJONGÓI OLDAL - HAMAROSAN - DOVE CAMERON RAJONGÓI OLDAL - HAMAROSAN - DOVE CAMERON    *****    KÖNYVAJÁNLÓK - ha nem tudod mit olvass, itt találhatsz hozzá inspirációt - BOOKISLAND    *****    Loki rajongók! Fan Fiction és egyéb történetek! Gyere és olvass nálam kedvedre! Ha tetszik, claim loyalty to me! (Loki)    *****    Ayang - Avagy milyen is a világ az én szememmel    *****    LÉGY A MAGAD ASZTROLÓGUSA és segíts másoknak is az asztrológia tanaival!    *****    Társszerkesztõket keresek a dakotajohnson.tk újranyitásához.Ha érdekel és szeretnél jelentkezni kattints a részletekért!    *****    Április 22. a Föld napja! Az ünnep alkalmából cifraszûrös juhászlegény vár benneteket a Mesetárban! Nézzetek be hozzánk!    *****    Asztrológiai tanácsadás, részletes elemzésekkel, a legkedvezõbb áron és teljesen ingyenes konzultáció, idõkorlát nélkül!    *****    Egy jégkorong-rajongó lelkészgyakornok lány blogja - ha van kedved, nézz be, szeretettel látlak :) Gréti    *****    Minden Kedves látogatómat szeretettel várom Asztrológia oldalamon, ahol az oktatás INGYENES, az elemzés BECSÜLET-KASSZÁS    *****    Ayang Avagy milye is a világ az én szememmel    *****    Charmed - Új külsõ - Még több tartalom - Még több információ, érdekesség - CHARMED - Bûbájos boszorkák - Varázslat - Cha    *****    BOOKISLAND -> A könyvek birodalma elvezet a képzeletünk világába! <- BOOKISLAND    *****    KUTYA VS MACSKA, MELYIK AZ OKOSABB? SZAVAZZ! FÉLSZ A ROBOTOKTÓL, VAGY SEM? MONDD EL! KUTYA VS MACSKA!KUTYA VS MACSKA!!!!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Online Gyermekáruház és bababolt Több ezer termékkel olcsón, országos kiszállítással!    *****    Charmed - Új külsõ - Még több tartalom - Még több információ, érdekesség - CHARMED - Bûbájos boszorkák - Varázslat - Cha