Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
A gyógyító ölelés

A gyógyító ölelés

Az ölelésnek terápiás hatása van. Csillapítja a fájdalmat, gyógyítja lelkünket, oldja a stresszt, idegességet. Öleléssel érzékeltetjük szeretetünket, szerelmünket, barátságunkat. Megnyugtat, növeli önbizalmunkat, biztonságérzetet ad és segít legyőzni a félelmet.

Virginia Satir amerikai pszichológus azt mondta, hogy „napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a szinten tartáshoz és tizenkettő a növekedéshez”.

Az ölelés a másik megérintése életünk nélkülözhetetlen része, mely végig kísér minket.

Az utolsó percekben is fogjuk a haldokló kezét, amíg csak érez.

Emberekkel végzett kísérletek igazolják, hogy a sokat simogatott, ölelgetett betegek hamarabb gyógyulnak, csökkenek fájdalmai, mérséklődik a depresszió.

Az ölelés azonnal növeli az oxitocin szintet, szeretet hormont, serkenti a vérkeringést.

Ha az ölelést hosszabb ideig megtartjuk, az örömhormon szint is megemelkedik és boldogabbnak érezhetjük magunkat.

Az ölelés megtanít adni és kapni.Ha átölelünk valakit, ő visszaölel, az ölelés nem marad viszonzatlanul. Elősegíti az empátiát és a megértést.

Az ölelés segíti az idegrendszert egyensúlyban tartani. Hatására megváltozik a bőr nedvességtartalma és elektromossága, ami egy kiegyensúlyozottabb idegrendszerre jellemző.

Az ölelés épp olyan, mint egy meditáció vagy egy jó nevetés. A nevetés boldogsággal és meghittséggel tölt el mindenkit. Előidézhet egészséges fizikális változásokat is az emberi szervezetben. Erősíti az immunrendszert, fokozza az energiát, csökkenti a fájdalmat, és oldja a feszültséget, stresszt.

 Az egyik leghatékonyabb orvosság.

Igyekezzünk minél többet ölelni és nevetni.

 

 

 

 

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 

Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.