Diétás Áfonyás fagyi kókusszal

Az áfonya kékes-piros színét adó antociánok, serkentik a kollagénszintézist,ami a kötőszövetek és bőr egészségének fenntartásához, rugalmasságához szükséges. Vitaminjai A-, B1- C- és D hozzájárulnak a szervezet erősítéséhez,serkentik a véráramlást,erősíti az érfalakat,a látást,hozzájárulnak a csontok egészséges fejlődéséhez és karbantartják a cukorbetegséget.

A kókusz segít fenntartani a vércukor szintet,megőrzi a bőr és véredények rugalmasságát,erősíti a csontozatot,megelőzi a vérszegénységet, ellazítja az izmokat és segít a magas vérnyomás leküzdésében. Ideális a testsúly megőrzésében.

A két gyümölcs együtt hatásosabban védi, erősíti immunrendszerünket, cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak is kitűnő finomság és gyorsan elkészíthető.

Nagyon gyorsan elkészíthető és finom.

Hozzávalók:

20 dkg áfonya

1 dl (kis pohár) natúr joghurt

1 evőkanál kókuszreszelék

2 evőkanál édesítő (nádcukor) vagy 1 evőkanál méz

A  hozzávalókat  turmixgépben összekeverem majd lehűtöm. 1-2 óra múlva fogyasztható.