Egész Európában hódít a mák. Szeretjük, sokféleképpen készítjük. Népszerűsége nem csak a konyhában terjedt el. Gyógynövényként a természetgyógyászok már régóta használják.  Kutatások pedig  igazolták gyógyító hatásait.

Miben rejlik ennek a kis fekete magnak a népszerűsége?

A mák gazdagon tartalmaz értékes B1, B5, B6, E, vitaminokat, fehérjéket, telítetlen zsírsavakat (omega6,olajsav), és fontos ásványi anyagokat: kalcium, kálium, magnézium,vas, foszfor.

A gazdag tápanyagoknak köszönhetően hatását több féleképpen fejti ki.

Lassítja az öregedési folyamatokat,erősíti a csontokat, körmöket, hajat, normalizálja  a koleszterin szintet,növeli a szervezet védekezőképességét,óvja a gyomor nyálkahártyáját, tisztítja a bélfalakat,kiváló görcsoldó és fájdalomcsillapító.

A mákban lévő zsírsavaknak köszönhetően csökkenti a magas vérnyomást, s ezáltal megelőzhető az embólia kialakulása.

Kalcium tartalma hatásos a csontritkulás megelőzésében és gyógyításban.

Az E vitamin védi a szívet, szívizmokat, ezáltal  óv  a szívroham, szélütés kialakulása ellen, csökken az érelmeszesedés kockázata.

Jó hatással van az agyra, növeli a szellemi teljesítőképességet, kitűnő  idegerősítő.

A mák gubójából olajat sajtolnak. Az olaj értéke,  hatása megegyezik az olívaolajéval.

A mákolaj jótékony hatásait már a 18. sz.-tól sokféleképpen hasznosították. Készítettek belőle szappant, lakkot, lámpaolajat, használták főzéshez, valamint gyógy és kozmetikai termékek alapanyagaként.

Mákolaj gyógyító hatásai:

·Segít pótolni a kalcium bevitelt azoknál, akik tejallergia miatt tejjel ,tejtermékekkel nem tudják ellátni szervezetüket megfelelő kalciummal.

·Magas vas tartalma miatt ajánlott a vérszegénységben szenvedőknek.

·Segít az alvásproblémák leküzdésében.

A mákgubó vegyületei

Az orvostudomány a  termésből  nitrogéntartalmú szerves vegyületeket állít elő (morfin, narkotin, kodein, papaverin stb), amit fájdalomcsillapítóként, görcsoldóként és súlyos betegségek gyógyításánál  használ.

Mákgubóból nyerhetők az ópiumszármazékok (ópiátok) melyek a természetgyógyászatban jelentős szerepet kapnak, valamint előkelő helyet foglalnak el az élvezeti cikkek között. Az ópium származékok (pl. morfin stb.)közvetlen az idegrendszerre hatnak, ahol megzavarják az idegsejtek jelátvételi folyamatait, amik fontos szerepet játszanak a fájdalom érzékelésénél. Befolyásolják a fájdalom szubjektív megélését, feldolgozását, gyengítik a fájdalomtól való félelmet és szorongást.

A mórfiumból és ópiumból készült gyógyszereket legálisan szerként használják, a heroin pedig a morfin egyik módosított formája, veszélyes, illegális kábítószer. 

Kábítószerként először Törökországban használták. Már a 18.században  felismerték gyilkos hatását. Tartós használata testi, lelki összeomláshoz vezet.