Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
Miért szeresd a karalábét

Amiért érdemes karalábét fogyasztani

A karalábé a káposztafélék családjához tartozó növény, amely minden fontos tápanyagot tartalmaz, ami a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen. Gazdag vitaminokban (C, B1, B2), rostban (tisztítja és karbantartja a bélrendszert) valamint ásványi anyagokban (kalcium,réz, foszfor,vas, magnézium). Az ásványi anyagoknak és vitaminoknak köszönhetően jó hatással van az idegekre, izomra, csontokra, valamint kiváló gyulladás csökkentő. Mivel kevés zsírt tartalmaz, ezért a fogyókúrázók is nyugodtan beilleszthetik étrendjükbe.

Sok féle képen elkészíthető: levesnek, rántott,rakott,töltött ételekként.

Töltött karalábé diétásan

Hozzávalók:

4 db karalábé

50 dkg darált hús

1 db tojás

petrezselyem, só, őrölt bors,

kevés olaj

tejföl

A karalábét megpucoljuk, a kiskanállal üreget fúrunk bele. A darált húst összekeverjük a tojással, sóval, őrölt borssal, petrezselyemmel. A húskeveréket a karalábéba töltjük. ne tömjük meg nagyon, mert sütés közben elreped. A kivájt karalábé darabokhoz hozzáadjuk a maradék petrezselymet, és olajon megpirítjuk. Kevés csontlével felöntjük, rátesszük a töltött karalábét és fedő alatt puhára pároljuk.

Tepsiben is süthetjük. Ekkor a tepsit  beolajozzuk, erre helyezzük a töltött karalábét, amit meglocsolunk tejföllel s mellé tesszük a kivájt karalábé darabokat.

Tejföllel tálaljuk.

 

Kalória 469  szénhidrát 33

 

Jó étvágyat kívánok!

 

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Egy Blog az Én világom. :) Gyere és nézz be ha érdekel, az Online Játékok leírása, csináld magad dolgok, stb...    *****    Ön internet szolgáltató? Nem talál céget aki javítaná az elromlott hálózati, mikrohullámó eszközeit? Katt ide!    *****    Se kép, se hang? Hozza el, megjavítjuk! LCD TV, Inverteres hegesztõ, Mosó- Mosogatógép, és sok más. Garanciával!    *****    Elromlott? Mi megjavítjuk! Ipari és háztartási elektronika javítás! Garanciával. Elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Rendeld meg:Születési,elõrejelzési,párkapcsolati,fogamzási,hold horoszkóp,biotérkép.Ingyen konzultáció mindenrõl!Várlak!    *****    Keresek jó humorú szerkesztõ társat készülõ ZENÉS KABARÉ MÛSOROMHOZ    *****    Rendelj születési horoszkópot és ajándék 3 éves elõrejelzés,valamint ingyenes konzultáció az ajándékod. Várlak kattints!    *****    Iván és Sára kattttttt!!!!!!!!!!    *****    Erotika az állatövi jegyekben    *****    A szerelem karmája a horoszkópban    *****    Születési horoszkóp,ajándék 3 évi elõrejelzéssel,ingyenes konzultációs lehetõség, telefonon,messengeren,skypeon! Várlak!    *****    Kihagyhatatlan asztrológiai megrendelések, olvasmányok, szoftverek, ezoterikus témák sokasága vár az oldalamon. Várlak!!    *****    Vanessa Hudgens - Magyarország egyetlen mûködõ az egykori Szerelmes hang jegyek sztárjával foglalkozó oldala!    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság, minden más illúzió.    *****    Ha sok mindent tudni szeretnél és válaszokra vársz látogass el oldalamra!    *****    SZEREPJÁTÉK - Csatlakozz közénk és légy részese egy kalandnak - FRPG - Még nem késõ csatlakozni - SZEREPJÁTÉK    *****    VANESSA HUDGENS - A LEGNAPRAKÉSZEBB MAGYAR RAJONGÓI OLDALAD A TEHETSÉGES ÉNEKES-SZÍNÉSZNÕRÕL - VANESSA HUDGENS    *****    Ipari elektronkia szerviz, villamos kéziszerszám javitás, érintésvédelmi felülvizsgálat. elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Minden lány egy kicsikét királylány, minden Fiú kicsit hõs lovag. - FRPG