Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
A csillogó mosolyért

Az egészséges mosolyért.

Fogaink érdekében fontos a megfelelő szájhigiénia. A különböző italok, dohányzás nem tesznek jót, a  fogzománcnak. A tökéletes mosolyra mindenki vágyik, ám ahogy múlnak az évek, egyre több fejtörést okoz, hogy hogyan óvhatnánk meg fogaink fehér ragyogását. Néhány tipp a csillogó mosolyért.

Mellőzni kell azokat az italokat, amelyek elszínezhetik fogzománcainkat. Tartózkodjon a kávézástól, teázástól, vörösbortól. Ha valaki nem tud lemondani róluk, akkor fogyasztásuk után alaposan öblítse ki a száját. Nem mindig van lehetőség fogat mosni, kimenni a mosdóba, ilyenkor segítség egy alma vagy zellerszár. A ropogós zöldségek, gyümölcsök segítenek megtisztítani a fogakat.

A fogzománc színe genetikailag kódolt. A fogorvosnál sokba kerül a fogfehérítő eljárás és minden évben ismételni kell, hogy megmaradjon a szép fogzománc.  Otthoni gyors megoldás a szódabikarbóna. Egy teáskanál szódabikarbónát elkeverni a drogériában kapható fogporral s ezzel a keverékkel hetente egyszer,kétszer fogat mosni. Gyönyörű fehér lesz és a fogkövet is eltávolítja.

Az eper is kiváló fogfehérítő. Egy epret össze kell törni villával pépesre,hozzáadni egy teáskanál sütőport s evvel a keverékkel bekenni a fogakat. 5 perc után lemosni s alaposan fogat mosni. Az eper almasav tartalma kiváló fehérítőhatással bír. Eltávolítja a kávé és tea által okozott foltokat.

Segítség a jó fogkefe kiválasztása is. Az elektromos fogkefe használatával tiszták és egészségesek lesznek a fogaink. A forgó fogkefefej mindenhová eljut, alaposan sikál és a hátsó fogakat is elérjük vele.

A fogak egészségének megóvásához fontos, hogy sok vizet igyunk.  Legjobb a Fluorid tartalmú ásványvíz, mivel a fluor erősíti a fogzománcot.

Csökkentsük a fogakat rongáló élelmiszerek fogyasztását. Ilyenek a cukrok, savanyú és savas ételek. Bogyós gyümölcsök (fekete áfonya, málna) citrusfélék (bár egészségesek, de nagyon savasak) szénsavas cukros üdítő, szárított gyümölcsök (rágás után rátapadnak a fogakra és elősegítik a fogak romlását s a fogzománc sérülését).

Ne ijedjen meg, nem kell lemondani a nassolásról sem. Ártalmatlan és nyugodtan beiktathatjuk a cukor menetes rágógumit (serkentik a nyáltermelődést) nem savas gyümölcsöket (ananász, sárgabarack,eper), sózatlan mogyorót és egyéb olajos magvakat.

 

 

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Egy Blog az Én világom. :) Gyere és nézz be ha érdekel, az Online Játékok leírása, csináld magad dolgok, stb...    *****    Ön internet szolgáltató? Nem talál céget aki javítaná az elromlott hálózati, mikrohullámó eszközeit? Katt ide!    *****    Se kép, se hang? Hozza el, megjavítjuk! LCD TV, Inverteres hegesztõ, Mosó- Mosogatógép, és sok más. Garanciával!    *****    Elromlott? Mi megjavítjuk! Ipari és háztartási elektronika javítás! Garanciával. Elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Rendeld meg:Születési,elõrejelzési,párkapcsolati,fogamzási,hold horoszkóp,biotérkép.Ingyen konzultáció mindenrõl!Várlak!    *****    Keresek jó humorú szerkesztõ társat készülõ ZENÉS KABARÉ MÛSOROMHOZ    *****    Rendelj születési horoszkópot és ajándék 3 éves elõrejelzés,valamint ingyenes konzultáció az ajándékod. Várlak kattints!    *****    Iván és Sára kattttttt!!!!!!!!!!    *****    Erotika az állatövi jegyekben    *****    A szerelem karmája a horoszkópban    *****    Születési horoszkóp,ajándék 3 évi elõrejelzéssel,ingyenes konzultációs lehetõség, telefonon,messengeren,skypeon! Várlak!    *****    Kihagyhatatlan asztrológiai megrendelések, olvasmányok, szoftverek, ezoterikus témák sokasága vár az oldalamon. Várlak!!    *****    Vanessa Hudgens - Magyarország egyetlen mûködõ az egykori Szerelmes hang jegyek sztárjával foglalkozó oldala!    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság, minden más illúzió.    *****    Ha sok mindent tudni szeretnél és válaszokra vársz látogass el oldalamra!    *****    SZEREPJÁTÉK - Csatlakozz közénk és légy részese egy kalandnak - FRPG - Még nem késõ csatlakozni - SZEREPJÁTÉK    *****    VANESSA HUDGENS - A LEGNAPRAKÉSZEBB MAGYAR RAJONGÓI OLDALAD A TEHETSÉGES ÉNEKES-SZÍNÉSZNÕRÕL - VANESSA HUDGENS    *****    Ipari elektronkia szerviz, villamos kéziszerszám javitás, érintésvédelmi felülvizsgálat. elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Minden lány egy kicsikét királylány, minden Fiú kicsit hõs lovag. - FRPG