Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
A napfény érintése

Hónapokig várunk a pillanatra, amikor szabadságunkat, a napfényes vízparton tölthetjük. Sokan vágynak napbarnított bőrre. Nyáron a szervezetünk elraktározza a napfényt és mintha bőrünk és hajunk is szebb lenne,de oda kell figyelnünk a védelmükre is. Néhány jó tanács, hogy jól sikerüljön a nyaralás.

A Nap jótékony hatásai. Fontos D vitaminforrás, amely nélkülözhetetlen csontozatunk számára és az immunrendszer erősítéséhez. Segít a mell és vastagbél rák leküzdésében. Hatalmas energiával rendelkezik, pozitívan hat az idegrendszerre. Segít elpusztítani a bőr felszínén lévő baktériumokat, segítségével jól orvosolhatók a kisebb bőrproblémák, de ne vigyük túlzásba a napozást és óvjuk bőrünket a leégéstől, aminek súlyos következményei is lehetnek. Fontos a napvédők használata, lehetőleg a legmagasabb faktorszámú legyen.

Ha vízparton nyaralunk, vagy strandolunk, fontos, hogy minden fürdőzés után tusoljunk le, ne száradjon ránk a fertőtlenítőkkel kezelt víz vagy a víz tetején úszó láthatatlan pollenek, amelyek irritálhatják bőrünket.

Nyári veszély

Bármennyire jó a napozás sok esetben kerülni kell, mert vannak negatív hatásai is.

Sokszor hallunk az UV sugarak káros hatásairól, folyamatosan nő a bőrrákban szenvedők száma.

Ritkábban előforduló panasz a napallergiának nevezett kellemetlen, erősen viszkető kiütés, amely a ruhával nem fedett testrészeken jelenik meg. Legtöbbször az első napozások idején alakul ki. Súlyos esetben csalánkiütés, hólyagosodás jelenhet meg.

Vannak olyan anyagok, amelyek a bőrre kerülve önmagukban nem okoznak allergiás reakciót, de a fény hatására erőteljes tüneteket  produkálhatnak (pl. hólyagos kiütések) vannak olyan gyógyszerek (antibiotikumok)  amelyek keringésen keresztül jutnak a bőrbe és így váltanak ki a napfény hatására bőrtüneteket. A meleg is kiválthat kiütéseket ami a verejtékmirigyek kivezető csöve körül alakul ki, ilyenkor gyulladás lép fel. Jellegzetes nyári betegség a Mallorca akné.  Arcon, dekoltázsnál jelentkező pattanások. Főleg fiatallányoknál jelentkezik.

Regenerálás zsírsavakkal

Napozás után a bőr kissé megvastagszik, ezért hidratálás előtt érdemes a feslő hámréteget eltávolítani arcápolóval, így egyenletes barnulást érünk el. Kaphatók olyan krémek, amelyek esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, ezek fürdés után jól beépülnek a bőrbe.

Fontos a haj védelme is. Vannak kifejezetten nyári hajápolók amelyek nem csak a haj állagát de a hajszínt is védik.

Nem csak fényvédő krémekkel, hanem táplálkozással is óvhatjuk szervezetünket a káros sugaraktól Az A, C, E-vitaminok erősítik a bőrvédekező képességét.

A napfény fontos számunkra, de óvakodjunk az erős UV sugárzás ellen. 

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

Ne maradj le semmirõl, értesülj elsõ kézbõl a Selena Gomezzel kapcsolatos hírekrõl! Hat éve várja a látogatókat az oldal    *****    Református exmisszus-gyakornok, jégkorong, izomautók, rap zene. Igen, ez mind én vagyok! Hogyan? Nézz be és megtudod! :)    *****    Szeretsz írni? Lenne egy jó témád, amit megosztanál másokkal? Akkor kattints, és nyerj egy vendégposztot nálam! :)    *****    Kedveled Ian Somerhaldert? Odáig vagy a szépséges színésznõért, Nina Dobrevért? Kattints! Nem csak TVD rajongóknak!    *****    Szeretsz filmet nézni? Akkor itt a helyed! Nézz filmet facebook messengeren. Klikk ide!!!!    *****    MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER    *****    DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE! DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE!    *****    ***Egy blog. Egy lány. Egy élet.*** Ðzsí blogol. *G-PORTÁL KÖZÖSSÉGMENTÉS ugyanitt. Ha hiányzik a régi közösség.*BLOG***    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Nézz filmet facebook messengeren!!!! Klikk! Klikk!    *****    ONMYMIND \\ EGY ÁTLAGOS SRÁC BLOGOL MINDENRÕL AMI ESZÉBEJUT \\ ZENE, CIKKEK, KRITIKA? KATTINTS ÉS OLVASS MOST KEDVEDRE    *****    **********Rengeteg AKCIÓ! Vegyszermentes kozmetikmok és bio mosó és tisztítószerek, munkalehetõséggel! ***********    *****    OKTATÁS INGYENESEN az ASZTRO-suliban, Asztrológiai tanácsadás BECSÜLET KASSZÁS alapon! Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Hírek a folytatásról - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed -    *****    LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT * LORDE * ISMERD MEG TE IS * LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Nem értesz a CSS kódokhoz/nem tudod egyedül fenntartani oldalad/szeretnél egy társszerkesztõt? Írj nekem! - sakura-ec.gp    *****    ISMERD MEG A GYÖNYÖRÛ OSCAR-DÍJAS SZÍNÉSZNÕT, ALICIA VIKANDERT, AKI A 2018-AS TOMB RAIDER LARA COFTJÁT FOGJA ALAKÍTANI!    *****    "Céljuk fellelni az Egyesülés Pengéjének darabjait, és újra felemelni a Lidérckirályt."    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.