Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Egészség rovat
 
Betegségekről
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Házi gyógymód megfázás ellen

Mindenki jól ismeri a megfázás tüneteit: torokfájás, tüsszögés, orrfolyás stb.  A náthára nincs gyógymód, a természetes orvosságok azonban enyhíthetik a rossz közérzetet, és gyorsítják a gyógyulást.

A  megfázást több mint 200 féle vírus okozza. Ezeket általában az immunrendszer hatástalanítja, ám ha nem elég erős, kialakulhat a betegség. A felnőttek többsége évente egyszer kétszer lesz náthás. A kisgyerekek gyakrabban fáznak meg, mivel náluk sok vírus törzzsel szemben még nem fejlődött ki teljesen az ellenálló képesség. 

Nátha megelőzése

A nátha megelőzésének kulcsa a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség. Ehhez kiegyensúlyozott étrendre van szükség, amely sok C-vitamint, flavonoidot és kevés cukrot tartalmaz. A flavonoidok egyes gyümölcsökben és zöldségfélékben ( citrusfélék, szilva, grépfrút, cseresznye, szeder, fekete ribiszke, áfonya, alma, hagymafélék, leveles zöldségek, szója termékekben ) található vegyületek, amelyek antioxidáns hatásuk révén védik az emberi szervezetet különböző kórokozókkal szemben.

Az ellenálló képességet növelhetjük, ha kerüljük a stresszt, alváshiányt, túlzott koffein és alkohol-fogyasztást, amelyek károsan befolyásolják a védekezést.

A hűléses megbetegedést megelőzhetjük hideg-meleg zuhany alkalmazásával, gyakori sétákkal (napi fél óra) valamint könnyű sporttal.

Kezelés

A nátha első tüneteinek észlelésekor (pl. száraz, kaparó érzés a torokban) az alábbi módszerekkel előzheti meg a fertőzés teljes kifejlődését.

· 20 csepp kasvirágtinktúra vízben elkeverve, kétóránként (legfeljebb két hétig)

· C-vitamin flavonoidokkal együtt két óránként, de naponta legfeljebb 2000 mg

·25 mg cink tabletta naponta négyszer (legfeljebb egy hétig)

· fél gerezd fokhagyma vagy két fokhagyma tabletta kétóránként.

· Fogyasszon vitaminokban gazdag könnyű ételeket (pl. zöldség, vagy csirkehúsleves).

· A gyógyteák is segítenek a megelőzésben és kezelésben (bodza, kamilla, hársfavirág).

· A náthás panaszokat csökkentheti ha mustáros vízben áztatja a lábát. Egy liter forró vízbe tegyen két teáskanál mustárpor. Ez a láb fürdő nem csak a nátha gyógyítására ajánlott, de hatékonyan javítja az alsó végtag vérkeringését is.

Akupresszúrával a nátha ellen.

Tegye mindkét kezét a tarkójára (Eh20-as pont) és dörzsölje 30szor.Ezután gyakoroljon nyomást a hüvelyk és mutatóujj töve közötti bőrön lévő (Vab 4) pontra.

A nyomást a mutatóujj töve felé fejtse ki néhány másodpercig, amíg meg nem fájdul. A műveletet mindkét kézen többször végezze el. Ennek  a pontnak a nyomása  terhes nőknél ellenjavallt.

A cikkhez segítséget nyújtott a Readers Digest

 
Horoszkóp
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

A G-Portál Télapója visszatért, s meglep Titeket egy zsáknyi ajándékkal! Írjatok neki levelet, hogy megajándékozhasson!    *****    FITSPIRATION - MULTITÉMÁJÚ BLOGUNK AKTÍV KATT KATT FITSPIRATION FITSPIRATION FITSPIRATION FITSPIRATION -MULTITÉMÁJÚ BLOG    *****    BOOKFANCLUB -> A könyvek birodalma elvezet a képzelet világába! <- BOOKFANCLUB    *****    Egy útinapló a Távol-Keletrõl, avagy milyen is a világ Európán kívül!    *****    bookfanclub.gportal.hu -> KÖNYVAJÁNLÓK A MINDENNAPOKRA! -> bookfanclub.gportal.hu    *****    A tél oldala-HONLAPVERSENY.Összes nyeremény 2.000 kredit.Gyere és nevezz be, nem bánod meg.Sok más nyeremény is vár rád!    *****    Szeretnél egy szép ajándékot Karácsonyra szeretteidnek? Lepd meg õket egy SZEMÉLYRE SZÓLÓ HOROSZKÓPPAL!    *****    Télapó itt van, hó a subája, jég a cipõje, leng a szakálla, de mit rejt a zsákja? Megtudhatod, ha IDE kattintasz! :)    *****    AGICAS-STYLE > Õszinte blog, rengeteg extrával < AGICAS-STYLE    *****    &#10054;&#10054;&#10054;Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak!Rengetek leírás, scriptek , CSS ,HTML kódok!Néz    *****    A szíved úgy ver mint egy dob - A üldözés csak most kezdõdik - Egy rossz lépés és az enyém vagy - FRPG    *****    katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt katt    *****    Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy személyre szóló HOROSZKÓP! Kinyomtatva és bekötve, keress oldalamon!    *****    Ha az asztrológiát szeretnéd tanulni teljesen INGYEN, keress oldalamon, mindig szeretettel várlak!    *****    SOPHIA BUSH! A nálunk leginkább a Tuti gimi sorozatból ismert színésznõ egyetlen magyar rajongói oldala! Gyertek! :)    *****    Honlapverseny! Idén bárki nyerhet, aki beküldi portálját! Ne légy szégyellõs, hisz minden portál egyedi a maga nemében!    *****    * Portálépítés * * Portálépítés * * Portálépítés * * Portálépítés * * Portálépítés * * Portálép&    *****    Már csak 2 napod van nevezni! Ne felejtsd el, idén nem csak az elsõ három helyezett nyer, BÁRKI NYERHET, AKI NEVEZ!    *****    AGICAS-STYLE > szépségápolás, élet, blog, mozi, könyv < AGICAS-STYLE    *****    Kristina Waardahl elõadása a kérdõasztrológiáról, a Baktay Ervin Asztrológiai Egyesület rendezvényén.