Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
Szaunával a betegségek ellen

A hideg időben ha nem muszáj, az ember napokig ki sem lép a meleg lakásból, ami miatt a szervezet legyengül, gyorsabban megtámadják a vírusok, fertőzések. Sokat tehetünk egészségünk érdekében, ha ilyenkor elmegyünk szaunázni.

A szauna olyan helyiség vagy külön kis faház, amelyet jól felfűtenek, általában 80-90°C-ra, hogy benne az emberek kikapcsolódhassanak, felfrissüljenek.

Finnországban a szauna őshazájában már régóta rájöttek, hogy a szauna erősíti szervezetet, segít megszabadulni a káros salakanyagoktól, jó immunerősítő, javítja  a közérzetet,edzi az ereket,kényezteti a bőrt, elűzi a vírusokat így az influenza is elkerülhető.

A szauna gyógyhatásai

Méregtelenítés

Szaunázáskor a véredények kitágulnak, ezáltal gyorsabban kerülnek ki a méreganyagok a szervezetből. A méregtelenítést felgyorsíthatjuk, ha szaunázás után sok folyadékot fogyasztunk.

A szauna csodát tesz a bőrrel.

A forró levegő hatására a felső hámréteg megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak és zuhanyozás közben könnyen lemoshatók. Az elhalt szarurétegek eltávolítását megkönnyítheti a dörzs és masszázsszivacsok használata.

A szaunázás segít a fogyásban is.

A helységben lévő magas hőmérséklet gyorsan leégeti a felhalmozódott zsírt és megszabadít a felesleges kilóktól. Hogy a szervezet hőegyensúlyát biztosítsa, elkezd izzadni, s valósággal leolvadnak a feleslegek.

Ha valaki gyorsan akar fogyni, annak ajánlott a helyes étrend betartása mellett heti 2-3 nap szaunázást beiktatni.

Jó tanács

Mivel a szaunázás során a különböző káros anyagok a pórusainkon keresztül a bőr felszínére kerülnek, fontos, hogy szaunázás után közvetlen zuhanyozzunk le langyos vízzel.

A forró levegő és langyos víz hatására a szívverés felgyorsul, ezért ajánlott lepihenni egy kicsit. A szauna utáni zuhanyozáshoz nem ajánlott tusfürdőt sem szappant használni, mert a szaunázás alatt a bőr kitágul és a különböző készítmények kiszáríthatják.

 

 

 

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

Vonatozzunk együtt a gyereknapon! Robogjatok Budapesten vagy Balatonfenyvesen, vagy készítsetek kisvonatot a Mesetárban!    *****    Filmes hírek és kritikák lelõhelye. ÚJ oldal, ami filmekkel és színészekkel foglalkozik. Nézz be most és máskor is!    *****    Az egyetlen magyar forrás a BOSSZÚÁLLÓK univerzumáról | Az egyetlen magyar forrás a BOSSZÚÁLLÓK univerzumáról    *****    HAMAROSAN - DOVE CAMERON RAJONGÓI OLDAL - HAMAROSAN - DOVE CAMERON RAJONGÓI OLDAL - HAMAROSAN - DOVE CAMERON    *****    KÖNYVAJÁNLÓK - ha nem tudod mit olvass, itt találhatsz hozzá inspirációt - BOOKISLAND    *****    Loki rajongók! Fan Fiction és egyéb történetek! Gyere és olvass nálam kedvedre! Ha tetszik, claim loyalty to me! (Loki)    *****    Ayang - Avagy milyen is a világ az én szememmel    *****    LÉGY A MAGAD ASZTROLÓGUSA és segíts másoknak is az asztrológia tanaival!    *****    Társszerkesztõket keresek a dakotajohnson.tk újranyitásához.Ha érdekel és szeretnél jelentkezni kattints a részletekért!    *****    Április 22. a Föld napja! Az ünnep alkalmából cifraszûrös juhászlegény vár benneteket a Mesetárban! Nézzetek be hozzánk!    *****    Asztrológiai tanácsadás, részletes elemzésekkel, a legkedvezõbb áron és teljesen ingyenes konzultáció, idõkorlát nélkül!    *****    Egy jégkorong-rajongó lelkészgyakornok lány blogja - ha van kedved, nézz be, szeretettel látlak :) Gréti    *****    Minden Kedves látogatómat szeretettel várom Asztrológia oldalamon, ahol az oktatás INGYENES, az elemzés BECSÜLET-KASSZÁS    *****    Ayang Avagy milye is a világ az én szememmel    *****    Charmed - Új külsõ - Még több tartalom - Még több információ, érdekesség - CHARMED - Bûbájos boszorkák - Varázslat - Cha    *****    BOOKISLAND -> A könyvek birodalma elvezet a képzeletünk világába! <- BOOKISLAND    *****    KUTYA VS MACSKA, MELYIK AZ OKOSABB? SZAVAZZ! FÉLSZ A ROBOTOKTÓL, VAGY SEM? MONDD EL! KUTYA VS MACSKA!KUTYA VS MACSKA!!!!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Online Gyermekáruház és bababolt Több ezer termékkel olcsón, országos kiszállítással!    *****    Charmed - Új külsõ - Még több tartalom - Még több információ, érdekesség - CHARMED - Bûbájos boszorkák - Varázslat - Cha