Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
Szaunával a betegségek ellen

A hideg időben ha nem muszáj, az ember napokig ki sem lép a meleg lakásból, ami miatt a szervezet legyengül, gyorsabban megtámadják a vírusok, fertőzések. Sokat tehetünk egészségünk érdekében, ha ilyenkor elmegyünk szaunázni.

A szauna olyan helyiség vagy külön kis faház, amelyet jól felfűtenek, általában 80-90°C-ra, hogy benne az emberek kikapcsolódhassanak, felfrissüljenek.

Finnországban a szauna őshazájában már régóta rájöttek, hogy a szauna erősíti szervezetet, segít megszabadulni a káros salakanyagoktól, jó immunerősítő, javítja  a közérzetet,edzi az ereket,kényezteti a bőrt, elűzi a vírusokat így az influenza is elkerülhető.

A szauna gyógyhatásai

Méregtelenítés

Szaunázáskor a véredények kitágulnak, ezáltal gyorsabban kerülnek ki a méreganyagok a szervezetből. A méregtelenítést felgyorsíthatjuk, ha szaunázás után sok folyadékot fogyasztunk.

A szauna csodát tesz a bőrrel.

A forró levegő hatására a felső hámréteg megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak és zuhanyozás közben könnyen lemoshatók. Az elhalt szarurétegek eltávolítását megkönnyítheti a dörzs és masszázsszivacsok használata.

A szaunázás segít a fogyásban is.

A helységben lévő magas hőmérséklet gyorsan leégeti a felhalmozódott zsírt és megszabadít a felesleges kilóktól. Hogy a szervezet hőegyensúlyát biztosítsa, elkezd izzadni, s valósággal leolvadnak a feleslegek.

Ha valaki gyorsan akar fogyni, annak ajánlott a helyes étrend betartása mellett heti 2-3 nap szaunázást beiktatni.

Jó tanács

Mivel a szaunázás során a különböző káros anyagok a pórusainkon keresztül a bőr felszínére kerülnek, fontos, hogy szaunázás után közvetlen zuhanyozzunk le langyos vízzel.

A forró levegő és langyos víz hatására a szívverés felgyorsul, ezért ajánlott lepihenni egy kicsit. A szauna utáni zuhanyozáshoz nem ajánlott tusfürdőt sem szappant használni, mert a szaunázás alatt a bőr kitágul és a különböző készítmények kiszáríthatják.

 

 

 

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Egy Blog az Én világom. :) Gyere és nézz be ha érdekel, az Online Játékok leírása, csináld magad dolgok, stb...    *****    Ön internet szolgáltató? Nem talál céget aki javítaná az elromlott hálózati, mikrohullámó eszközeit? Katt ide!    *****    Se kép, se hang? Hozza el, megjavítjuk! LCD TV, Inverteres hegesztõ, Mosó- Mosogatógép, és sok más. Garanciával!    *****    Elromlott? Mi megjavítjuk! Ipari és háztartási elektronika javítás! Garanciával. Elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Rendeld meg:Születési,elõrejelzési,párkapcsolati,fogamzási,hold horoszkóp,biotérkép.Ingyen konzultáció mindenrõl!Várlak!    *****    Keresek jó humorú szerkesztõ társat készülõ ZENÉS KABARÉ MÛSOROMHOZ    *****    Rendelj születési horoszkópot és ajándék 3 éves elõrejelzés,valamint ingyenes konzultáció az ajándékod. Várlak kattints!    *****    Iván és Sára kattttttt!!!!!!!!!!    *****    Erotika az állatövi jegyekben    *****    A szerelem karmája a horoszkópban    *****    Születési horoszkóp,ajándék 3 évi elõrejelzéssel,ingyenes konzultációs lehetõség, telefonon,messengeren,skypeon! Várlak!    *****    Kihagyhatatlan asztrológiai megrendelések, olvasmányok, szoftverek, ezoterikus témák sokasága vár az oldalamon. Várlak!!    *****    Vanessa Hudgens - Magyarország egyetlen mûködõ az egykori Szerelmes hang jegyek sztárjával foglalkozó oldala!    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság, minden más illúzió.    *****    Ha sok mindent tudni szeretnél és válaszokra vársz látogass el oldalamra!    *****    SZEREPJÁTÉK - Csatlakozz közénk és légy részese egy kalandnak - FRPG - Még nem késõ csatlakozni - SZEREPJÁTÉK    *****    VANESSA HUDGENS - A LEGNAPRAKÉSZEBB MAGYAR RAJONGÓI OLDALAD A TEHETSÉGES ÉNEKES-SZÍNÉSZNÕRÕL - VANESSA HUDGENS    *****    Ipari elektronkia szerviz, villamos kéziszerszám javitás, érintésvédelmi felülvizsgálat. elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Minden lány egy kicsikét királylány, minden Fiú kicsit hõs lovag. - FRPG