Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
Házi gyógymód megfázás ellen

Mindenki jól ismeri a megfázás tüneteit: torokfájás, tüsszögés, orrfolyás stb.  A náthára nincs gyógymód, a természetes orvosságok azonban enyhíthetik a rossz közérzetet, és gyorsítják a gyógyulást.

A  megfázást több mint 200 féle vírus okozza. Ezeket általában az immunrendszer hatástalanítja, ám ha nem elég erős, kialakulhat a betegség. A felnőttek többsége évente egyszer kétszer lesz náthás. A kisgyerekek gyakrabban fáznak meg, mivel náluk sok vírus törzzsel szemben még nem fejlődött ki teljesen az ellenálló képesség. 

Nátha megelőzése

A nátha megelőzésének kulcsa a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség. Ehhez kiegyensúlyozott étrendre van szükség, amely sok C-vitamint, flavonoidot és kevés cukrot tartalmaz. A flavonoidok egyes gyümölcsökben és zöldségfélékben ( citrusfélék, szilva, grépfrút, cseresznye, szeder, fekete ribiszke, áfonya, alma, hagymafélék, leveles zöldségek, szója termékekben ) található vegyületek, amelyek antioxidáns hatásuk révén védik az emberi szervezetet különböző kórokozókkal szemben.

Az ellenálló képességet növelhetjük, ha kerüljük a stresszt, alváshiányt, túlzott koffein és alkohol-fogyasztást, amelyek károsan befolyásolják a védekezést.

A hűléses megbetegedést megelőzhetjük hideg-meleg zuhany alkalmazásával, gyakori sétákkal (napi fél óra) valamint könnyű sporttal.

Kezelés

A nátha első tüneteinek észlelésekor (pl. száraz, kaparó érzés a torokban) az alábbi módszerekkel előzheti meg a fertőzés teljes kifejlődését.

· 20 csepp kasvirágtinktúra vízben elkeverve, kétóránként (legfeljebb két hétig)

· C-vitamin flavonoidokkal együtt két óránként, de naponta legfeljebb 2000 mg

·25 mg cink tabletta naponta négyszer (legfeljebb egy hétig)

· fél gerezd fokhagyma vagy két fokhagyma tabletta kétóránként.

· Fogyasszon vitaminokban gazdag könnyű ételeket (pl. zöldség, vagy csirkehúsleves).

· A gyógyteák is segítenek a megelőzésben és kezelésben (bodza, kamilla, hársfavirág).

· A náthás panaszokat csökkentheti ha mustáros vízben áztatja a lábát. Egy liter forró vízbe tegyen két teáskanál mustárpor. Ez a láb fürdő nem csak a nátha gyógyítására ajánlott, de hatékonyan javítja az alsó végtag vérkeringését is.

Akupresszúrával a nátha ellen.

Tegye mindkét kezét a tarkójára (Eh20-as pont) és dörzsölje 30szor.Ezután gyakoroljon nyomást a hüvelyk és mutatóujj töve közötti bőrön lévő (Vab 4) pontra.

A nyomást a mutatóujj töve felé fejtse ki néhány másodpercig, amíg meg nem fájdul. A műveletet mindkét kézen többször végezze el. Ennek  a pontnak a nyomása  terhes nőknél ellenjavallt.

A cikkhez segítséget nyújtott a Readers Digest

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

A HUN-Tv kezet nyújt: Az Élet Magazin elõadásai, köztük Asztrológia elõadásom    *****    Olvasód leszek! Nyerj 100 Kreditet! Gyere ha szeretsz Olvasni.    *****    Farmasi - Antiallergén szépségápolás, babaápolás, háztartási szerek, bio kozmetikumok    *****    Mit gondolsz a Valentin napról? Ünnepled? Felháborodsz? Ajándékozol? Posztoltál már róla? Mutasd meg!    *****    Versenyeznél? Építenél új portált? Milyen témában? Milyen nyeremény motiválna? A TE ötleteidre is kíváncsiak vagyunk!    *****    A karma megnyilvánulásai    *****    MARGOT ROBBIE HUNGARY! MARGOT ROBBIE AUSZTRÁL OSCAR JELÖLT SZÍNÉSZNÕ MAGYAR RAJONGÓI HONLAPJA! MARGOT ROBBIE HUNGARY!    *****    Lovak szerelmeseinket itt a helye! Tartozz te is közénk! KATT!KATT!KATT!MEGÉRI!KATT!KATT!KATT!    *****    Részletes személyiség és sors analízis,ajándék 3 év elõrejelzés,ingyenes konzultáció,ahol megbeszéljük a kérdéseid Katt!    *****    Születési horoszkóp + 3 éves elõrejelzés + biotérkép, 3000 Ft.Az ajándék,teljesen ingyenes konzultáció,rendeld meg KATT!    *****    Aktív videojáték honlap! Ingyen G-portál kreditek csak a készlet erejéig! Ne maradj ki te se belõle! Kattints ide! <3    *****    Kapható a VÖRÖS HÓ címû regény. Kaland és rejtély az örök fagy birodalmában. VÖRÖS HÓ. Részletek a weboldalon!    *****    Új letölthetõ olvasmányok:28 nap varázslatban A fénytest A kulcs A titok A tizedik felismerés A lélek anatómiája A csend    *****    Még nagyon az év elején járunk, most rendelj születési horoszkópot az ajándék 3 év elõrejelzés és ingyenes konzultáció!!    *****    Pánikenyhítõ poszt a Histórián. Superuser jelen. És TE merre jársz? Kattints!    *****    SIMONA | az Isten áldjon, Esperanza! Lolájának fõszereplésével | SIMONA | a jelenleg futó legsikeresebb argentin sorozat    *****    Marculábi cica tíz éves lett! Ünnepeljétek meg a születésnapját a Mesetárban Marculábis ujjbábokkal! Boldog szülinapot!    *****    ***Munkalehetõség! Magyarországról, Szlovákiából, Csehországból keresünk, MLM vezetõket és tanácsadókat! ***    *****    LÉGY A MAGAD ASZTROLÓGUSA! A tanulásod nálam az ASZTRO-suliban teljesen INGYENES! Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Aktív Videojáték honlap!! Friss újdonság: Call of Duty: WWII és WoW: Battle for Azeroth!