Testi lelki gyorssegély
Testi lelki gyorssegély

Élet egészségesen és boldogan

Az embernek meg kell valósítani az álmait ahhoz,hogy  egészségben és boldogságban élhessen.

Diéta
 
Egészség rovat
 
Cukorbetegség kialakulása és gyógyítása
 
Mindennapi egészség
 
Egészség és szépség
 
Betegségekről
 
Betegségek megelőzése
 
Gyógyulás gyógyszer nélkül
 
Gyógyszerek hatásai
 
A mozgás meghosszabitja életed
 
Horoszkóp
 
Házi gyógymód megfázás ellen

Mindenki jól ismeri a megfázás tüneteit: torokfájás, tüsszögés, orrfolyás stb.  A náthára nincs gyógymód, a természetes orvosságok azonban enyhíthetik a rossz közérzetet, és gyorsítják a gyógyulást.

A  megfázást több mint 200 féle vírus okozza. Ezeket általában az immunrendszer hatástalanítja, ám ha nem elég erős, kialakulhat a betegség. A felnőttek többsége évente egyszer kétszer lesz náthás. A kisgyerekek gyakrabban fáznak meg, mivel náluk sok vírus törzzsel szemben még nem fejlődött ki teljesen az ellenálló képesség. 

Nátha megelőzése

A nátha megelőzésének kulcsa a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség. Ehhez kiegyensúlyozott étrendre van szükség, amely sok C-vitamint, flavonoidot és kevés cukrot tartalmaz. A flavonoidok egyes gyümölcsökben és zöldségfélékben ( citrusfélék, szilva, grépfrút, cseresznye, szeder, fekete ribiszke, áfonya, alma, hagymafélék, leveles zöldségek, szója termékekben ) található vegyületek, amelyek antioxidáns hatásuk révén védik az emberi szervezetet különböző kórokozókkal szemben.

Az ellenálló képességet növelhetjük, ha kerüljük a stresszt, alváshiányt, túlzott koffein és alkohol-fogyasztást, amelyek károsan befolyásolják a védekezést.

A hűléses megbetegedést megelőzhetjük hideg-meleg zuhany alkalmazásával, gyakori sétákkal (napi fél óra) valamint könnyű sporttal.

Kezelés

A nátha első tüneteinek észlelésekor (pl. száraz, kaparó érzés a torokban) az alábbi módszerekkel előzheti meg a fertőzés teljes kifejlődését.

· 20 csepp kasvirágtinktúra vízben elkeverve, kétóránként (legfeljebb két hétig)

· C-vitamin flavonoidokkal együtt két óránként, de naponta legfeljebb 2000 mg

·25 mg cink tabletta naponta négyszer (legfeljebb egy hétig)

· fél gerezd fokhagyma vagy két fokhagyma tabletta kétóránként.

· Fogyasszon vitaminokban gazdag könnyű ételeket (pl. zöldség, vagy csirkehúsleves).

· A gyógyteák is segítenek a megelőzésben és kezelésben (bodza, kamilla, hársfavirág).

· A náthás panaszokat csökkentheti ha mustáros vízben áztatja a lábát. Egy liter forró vízbe tegyen két teáskanál mustárpor. Ez a láb fürdő nem csak a nátha gyógyítására ajánlott, de hatékonyan javítja az alsó végtag vérkeringését is.

Akupresszúrával a nátha ellen.

Tegye mindkét kezét a tarkójára (Eh20-as pont) és dörzsölje 30szor.Ezután gyakoroljon nyomást a hüvelyk és mutatóujj töve közötti bőrön lévő (Vab 4) pontra.

A nyomást a mutatóujj töve felé fejtse ki néhány másodpercig, amíg meg nem fájdul. A műveletet mindkét kézen többször végezze el. Ennek  a pontnak a nyomása  terhes nőknél ellenjavallt.

A cikkhez segítséget nyújtott a Readers Digest

 
Gasztro
 
Zöldségek,főzelékek és krémek
 
Segítség diétázóknak
 
Sós,édes ínyencségek
 
Tészták
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Számláló
Indulás: 2014-12-05
 

Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Egy Blog az Én világom. :) Gyere és nézz be ha érdekel, az Online Játékok leírása, csináld magad dolgok, stb...    *****    Ön internet szolgáltató? Nem talál céget aki javítaná az elromlott hálózati, mikrohullámó eszközeit? Katt ide!    *****    Se kép, se hang? Hozza el, megjavítjuk! LCD TV, Inverteres hegesztõ, Mosó- Mosogatógép, és sok más. Garanciával!    *****    Elromlott? Mi megjavítjuk! Ipari és háztartási elektronika javítás! Garanciával. Elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Rendeld meg:Születési,elõrejelzési,párkapcsolati,fogamzási,hold horoszkóp,biotérkép.Ingyen konzultáció mindenrõl!Várlak!    *****    Keresek jó humorú szerkesztõ társat készülõ ZENÉS KABARÉ MÛSOROMHOZ    *****    Rendelj születési horoszkópot és ajándék 3 éves elõrejelzés,valamint ingyenes konzultáció az ajándékod. Várlak kattints!    *****    Iván és Sára kattttttt!!!!!!!!!!    *****    Erotika az állatövi jegyekben    *****    A szerelem karmája a horoszkópban    *****    Születési horoszkóp,ajándék 3 évi elõrejelzéssel,ingyenes konzultációs lehetõség, telefonon,messengeren,skypeon! Várlak!    *****    Kihagyhatatlan asztrológiai megrendelések, olvasmányok, szoftverek, ezoterikus témák sokasága vár az oldalamon. Várlak!!    *****    Vanessa Hudgens - Magyarország egyetlen mûködõ az egykori Szerelmes hang jegyek sztárjával foglalkozó oldala!    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság, minden más illúzió.    *****    Ha sok mindent tudni szeretnél és válaszokra vársz látogass el oldalamra!    *****    SZEREPJÁTÉK - Csatlakozz közénk és légy részese egy kalandnak - FRPG - Még nem késõ csatlakozni - SZEREPJÁTÉK    *****    VANESSA HUDGENS - A LEGNAPRAKÉSZEBB MAGYAR RAJONGÓI OLDALAD A TEHETSÉGES ÉNEKES-SZÍNÉSZNÕRÕL - VANESSA HUDGENS    *****    Ipari elektronkia szerviz, villamos kéziszerszám javitás, érintésvédelmi felülvizsgálat. elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Minden lány egy kicsikét királylány, minden Fiú kicsit hõs lovag. - FRPG